非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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水袋打勾拳是真舒服
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最后3回合happy game（13-15回合）
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达马托风格自由发挥打沙袋
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达马托风格手靶
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短时记忆（拳感）强化训练
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反架练多了正架变得巨僵硬
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纯反架简单空击
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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睡不够觉 脾气暴躁
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练摇闪培养感觉
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练习动态视力
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速度球打到力竭
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今天的状态顶级
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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自由击打摇晃的梨球
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抡重拳和练反击
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双架达马托风格组合拳
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临行职业训练前的12回合实战
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放下拳套 学学腿法
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练就 大卫图阿般的左勾拳
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双架摇闪空击
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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嘲讽：“不要击打对方的蛋蛋！”巴黎奥运会女子拳击决赛 裁判警告运动员...
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和沙袋练顶牛
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滑步移动打空击
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双架越发的顺畅
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荣获《器械毁灭者》称号
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达马托风格的力量感
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摇闪沙袋练步子（地太滑限制发挥）
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反架达马托风格组合拳
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速度提高了不少
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假动作接重拳
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从不跳绳 大爱速度球
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大量组合拳训练耐力爆发力
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一天两次组合拳速度不快都难
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手靶练中近组合拳
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9回合轻实战（103和88）
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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速度球提升拳速
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速度球打空击