和教练实战摸摸
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带头盔轻点4回合（4\15）
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最后3回合happy game（13-15回合）
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用速度球找找实战的感觉
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最后两回合的拳感挺好的
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自由击打摇晃的梨球
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短时记忆（拳感）强化训练
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睡不够觉 脾气暴躁
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手靶练中近组合拳
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双架越发的顺畅
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反架练多了正架变得巨僵硬
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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实战点一点
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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纯反架简单空击
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104kg 高低肩愈发严重啊
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速度球提升拳速
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练习反架环绕空击
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双架结合打意识流空击
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另类速度球训练
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反架和正架好像是两种感觉
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摸索一下反架的组合拳
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腹肌无用论实验(狗头)
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105kg打轻实战
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盾靶打重拳（感觉质量一般啊）
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《水袋区拆卸工》
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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双架达马托风格组合拳
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反架的感觉更好了一些
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继续融合强化双架抡摆技术
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双架训练的最新进展
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9回合轻实战（103和88）
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封馆前的最后一练
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假动作接重拳
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反架达马托风格组合拳
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Tabata高强度间歇打空击
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12岁的摔跤拳击手
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让反架每天进步一点点
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速度球练习双架自由切换
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速度球打到力竭
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105KG一样可以快起来