20回合训练后的重拳训练（推沙袋）
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带头盔轻点4回合（4\15）
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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手靶练中近组合拳
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另类速度球训练
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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速度球练习双架自由切换
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双架训练的最新进展
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荣获《器械毁灭者》称号
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移动沙袋练习刺拳摇闪
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练两年拳打掉两个沙袋 打爆两个水袋[笑哭]
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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强化抗击打的颈部训练
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纯反架简单空击
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用水袋练习近战全力输出
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常常因为沙袋太轻而不敢打重拳
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用沙袋模拟实战打打
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自由击打摇晃的梨球
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双架越发的顺畅
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练习洛马琴科环绕（找找内外中线的感觉）
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和沙袋练顶牛
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练习泰森式头部移动训练
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第九、十回合组合拳
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短时记忆（拳感）强化训练
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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可以做重炮手吗？
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双架达马托风格组合拳
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连击十回合速度球
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变架连击拳 拉一拉爆发力
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练习泰森的沙包组合拳
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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和教练实战摸摸
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高度近视VS自由空击
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反架的感觉更好了一些
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学高手一边打沙袋一边安抚
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打空击 练步子
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在出拳中练习钟摆摇闪
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连击5回合组合拳
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今天的空击异常尽兴（第15回合）
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2024本命年努力训练
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用费城壳去挨打（第一次对打）