双架训练的最新进展
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速度球练习双架自由切换
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双架达马托风格组合拳
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短时记忆（拳感）强化训练
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继续融合强化双架抡摆技术
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练摇闪培养感觉
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带头盔轻点4回合（4\15）
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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没状态用双架玩一玩
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打速度球练习双架自由切换
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打空击 练步子
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《水袋区拆卸工》
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用速度球找找实战的感觉
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练习泰森式头部移动训练
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另类速度球训练
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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开发双架之L步变换重心训练
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2024本命年努力训练
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双架的感觉更好了（但是打的一般）
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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双架结合打意识流空击
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恢复身体找个教练搞训练
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大量组合拳训练耐力爆发力
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用费城壳去挨打（第一次对打）
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双架摇闪空击
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反架和正架好像是两种感觉
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开发双架之正反架刺拳
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练习泰森经典摇闪变向勾拳
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强化抗击打的颈部训练
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手靶练中近组合拳
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第一次做摔跤桥
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聊聊未来视频的方向
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穿科比的鞋 滑泰森的步 对味儿
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正反架的刺拳空击训练
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摇闪和格挡训练
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双架影子拳（第八回合）
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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力量后的速度球训练
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封馆前的最后一练
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练习泰森的沙包组合拳
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泰森经典组合拳的两次训练对比