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京东 11.11 红包
一招真正的“空弹手”,刺激手指穴位,让手指灵活自如,请珍藏
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一招真正的“空弹手”,刺激手指穴位,让手指灵活自如,请珍藏
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早上起床自己检查一下大脑,这样花手指能做,大脑很灵活
大爷脑血栓后遗症手指不好使,巧妙动手指,手指越来越灵活!
这招真厉害,坚持一个月踮脚拍手外踢腿,腰围三尺五减到二尺六
一招失传的道家甩手功,只练了两分钟,全身舒服,疏通全身经络
百岁老人一套道家“通臂功”,练了四十年,不知道什么是有病!
身体虚弱浑身无力,简单一招升阳步,跟气虚汗水说拜拜
老爷子一招“单臂大回环”练了30年,甩走三高,能活一百多
走路没劲腿发软,学会一招,让你浑身有劲走路生风,真管用
这招“甩手功”可了不得,甩三分钟顶你普通甩手半小时,疏通淤堵
大爷30岁学会了道家甩手功,74岁身体像30岁小伙,从来没进过医院
便秘绝招,每次两分钟,快速肠道蠕动法,改善多年的老便秘
真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大筋,脑供血充足头不晕
头部有一个“失眠开关”每次刺激100下,让你睡到自然醒
便秘绝招,两分钟肠道蠕动法,助你快速上厕所,不信就试试
养生如此简单,百岁老人独特养生方法,每天一招很震撼
百练不如一抖,上下抖动五分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
这样抖动5分钟,活到99,练习半个月,全身都打通,气血更顺畅
心脏不好堵的慌,每天这样轻拍胸部,心脏不闷不堵不憋气!
两种甩手方法,坚持半个月,全身经络疏通,小毛病跑光光
每天坚持甩手转手腕100下,疏通全身经络,甩掉身体小毛病
拉筋王牌动作“大通经络法”,两下疏通全身经络,浑身上下全顺畅
气血僵滞百病生,一个动作三分钟,全身气血畅通无堵
颈椎病、腰椎病、膝盖疼痛,每天多练爬墙功,立刻缓解疼痛!
每天坚持“击天击地掌”,体重一天掉一斤,骨质得到了改善
道家绝活“弹指功”,每天100下,疏通淤堵,还能大补肾气
只有做对了“甩手功”,才能体会到疏通全身经络的感觉,很受用
这套动作可不一般,疏通全身12条经络,练完浑身都畅快
腿不好人先老,两个动作坚持练,核心力量爆棚,还能护膝盖
养命先养脚,一招“太空步”,腿脚肌肉力量暴涨,90岁也能随便走
膝盖疼痛总不好,两个动作同时练,就能立刻缓解膝盖疼痛!
颈椎病折磨大叔很痛苦,四个动作对着练,颈椎一天比一天好!
这样甩手拍打太爽了,只甩了100下,浑身发热,疏通全身经络
静脉曲张不能忽视,四个动作,血管不绪预防血柱
大叔颈肩疼痛不敢转头,三个动作对对练,颈肩疼痛消失了!
百练不如空抓手,每次50下,打通浑身经络,促进脑供血
这样拉筋可厉害,只做了几个,疏通全身经络,浑身上下都舒服
早上空腹做这四个动作,全身经络全畅通,轻轻松松一整天
腰间盘突出困扰大叔30年,简单一招,逆转腰间盘突出!
心脏不好,解开腋下两把锁,促进心肌供血,心不慌不闷,浑身通畅
真正的道家绝活“仰头望空”疏通全身经络,只练了一遍,浑身轻松