#定格这个夏天#110公斤卧推九组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
间歇卧推110公斤八次做组[干杯]#定格
...
下班后的110公斤卧推四组八次#定格这个
...
随手一练（110～125公斤做组）
...
卧推110公斤七次四组
...
W2D2卧推日，100→110间歇
...
卧推训练110间歇和100间歇，十组
...
没吃早饭的上午训练，热身210出杠没站稳
...
状态不好的时候就这样，210四次，230拉不到膝盖…
...
#定格这个夏天#学习相扑拉，140到15
...
减重不减力量[OK]，110kg 卧推四
...
无护具210/腰带练习组190～200四组
...
肩推和深蹲训练，60和150#定格这个夏
...
120公斤间歇卧推五组，辅助无腿间歇11
...
140kg/110kg57握两组/90kg木板四组
...
高杠五组150～200kg低杠推进三组200～210kg
...
深蹲215公斤做组，停顿卧推120公斤做
...
状态奇差，卧推训练120公斤艰难完成任务
...
赶在周末的尾巴，240公斤深蹲
...
@小甜诗qwq 大姐，你自己ai假唱被人锤说是我的主播，你的后台是小象互娱，经纪人是白鸟，你是不是觉得我不知道对吧[哦呼][哦呼]，做了坏事来套我的盾？那发生…
...
高杠间歇190kg低杠220kg
...
三秒间歇卧推加前蹲（110kg，130k
...
减载周卧推（110六组）
...
简单推一推110kg
...
140/130/120卧推
...
家庭小游戏[doge]，媳妇和我掰手腕，问先把我手压下去还能不能起来，你别说还真别说[OK]
...
恢复卧推
...
减载周，轻松开始
...
间歇卧推120公斤两次，间歇卧推100公
...
身体准备好了心理没有的训练
...
卧推积累（60握110/115木板）
...
21年夏天后经历停练，恢复，折腾两年重回260，和2021年的对比，速度快了一点
...
午休时间快速结束战斗（55握距110kg五组）
...
第一次vlog视频记录（210kg硬拉做组和朋友练背）
...
强度偏大的硬拉训练（220七次+210五乘五）
...
125kg五乘五失败（70握距）
...
十组卧推（130kg停顿一组/100/110若干组）
...
分享动态
...
穿睡裤两组110公斤间歇推
...
回不去的夏天
...
怀疑人生，能量不足，拉不动