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新手站混元桩要点贰
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站桩要轻灵,立身中正
站桩时,静是一定要做到的
新手站桩,虚灵顶劲
道家中的三种静功
什么是单操
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
你睡前会静坐吗?
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
息和吸,分不清
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
站桩出很多汗正常么
录一个完整版丹剑
怎样才算明师?
力从地起,如何借力
中正安舒
什么时间适合站桩
道家讲节欲,要做到食饮有节
无事于心
收得一分气便得一分宝
沉心气以得松沉
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
太极十要
太极拳需要收腹敛臀嘛?
刚则易折,柔弱常胜
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
不是所有的太极拳都能养生
对应次第并步走
什么是听息,关于静坐听息
多读拳经
不漏
什么是太极
日常修行中,学会培养福德资粮
江海能为百谷王者,以其善下之。
站桩目的
什么是道家养身
不积跬步,无以至千里
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
功夫一定是循序渐进
站桩一动不动身体就会自动发热?