江海能为百谷王者，以其善下之。
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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站桩要轻灵，立身中正
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站桩时，静是一定要做到的
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录一个完整版丹剑
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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怎么升阳气
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水火既济，心肾相交
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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沉心气以得松沉
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什么是单操
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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修炼静功的好处
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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功夫一定是循序渐进
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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什么是导引术
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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太极十要
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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观息之法即是观自心
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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新手站桩，虚灵顶劲
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力从地起，如何借力
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静坐方法
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心
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什么是观息 观息的方法
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节欲
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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息和吸，分不清
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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你睡前会静坐吗？
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不积跬步，无以至千里