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江海能为百谷王者,以其善下之。
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
站桩要轻灵,立身中正
站桩时,静是一定要做到的
录一个完整版丹剑
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
下盘老是断劲,有可能是力量不够
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
怎么升阳气
水火既济,心肾相交
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
沉心气以得松沉
什么是单操
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
修炼静功的好处
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
功夫一定是循序渐进
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
什么是导引术
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
太极十要
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
道家讲节欲,要做到食饮有节
观息之法即是观自心
太极云手发劲顺序,你做对了么
新手站桩,虚灵顶劲
力从地起,如何借力
静坐方法
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
什么是观息 观息的方法
节欲
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
息和吸,分不清
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
你睡前会静坐吗?
不积跬步,无以至千里