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站桩是“放长线,钓大鱼”
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这是站桩入门最大的误区
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降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
芗老教站桩的六字箴言:适当、合理、卫生
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
站桩九大要素 正面示范
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
站桩站累了,还要继续吗?
站桩不是一站就圆,去掉棱角,才是浑圆
站桩学习:3D详解如何松腰
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声