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站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
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站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
内调心息外调身,间架呼吸神意存
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
意乃心之音,是我们站桩的统帅
“体认”有三个方面,“三合一体”才是体认功夫
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
桩只有一个,也可以说有无数个
站桩站累了,还要继续吗?
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
程老谈松:一静一松,道蕴其中
松静自然,身心处中,方可内寻意感
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
站桩是“放长线,钓大鱼”
站桩做到松胯,气血才通畅