站桩一想就对，一做就错？勿忘勿助才能站好桩
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站桩两境界，一种是“傻练”，另一种是“求物”
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站桩最基本的平步撑抱桩，你可能一直站错了
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程老解惑：站桩究竟站多久？什么时间最好？
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程老解惑：站桩两脚到底怎么放？平行还是外八字？
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站桩要求全身放松，唯独此处须稍稍用力
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第一次给我调桩，芗老告诉我：站桩是傻子的架势，聪明人的功夫
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从学王芗斋，站桩六十年我学到了什么？
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姿势确为神意之代表，本能活力之所循
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桩只有一个，也可以说有无数个，缺什么用什么桩补
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为什么站桩可以促进血液循环？原来是这么一回事....
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降了心猿定意马，混混沌沌乐无涯
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想要站好桩？来听听芗老的八字箴言
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当年摸了芗老的胳膊，我才明白了什么叫松紧
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站桩时容易胡思乱想？这么做能恢复身体的本能
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程老解惑：站桩必做准备活动？芗老是这么教我的
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第一次和王芗斋先生学站桩，我印象最深的是“深呼吸”
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程老解惑：站桩姿势怎么安排？有什么诀窍？
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这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
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内调心息外调身，间架呼吸神意存
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降龙桩是丁字步还是丁八步？当年周子岩师伯是这么指点我的
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意乃心之音，是我们站桩的统帅
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“体认”有三个方面，“三合一体”才是体认功夫
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站桩轻轻松松对不对，我们得辨正看
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站桩入境口诀管用吗？程老来解惑
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程老解惑：站桩到底能不能自学？自学能不能成才？
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程老解惑：为什么要站桩？站桩有什么好处？
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站桩姿势要不要固定？不同阶段，要求不同
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站桩修行，放下烦恼，健康自然来
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桩只有一个，也可以说有无数个
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站桩站累了，还要继续吗？
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站桩不做准备活动？效果必然大打折扣
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芗老教站桩“不讲道理”，不用心你什么也得不到
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芗老教我学试声：芗老说试声有二，一种有声的试声，一种无声的试声
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程老谈松：一静一松，道蕴其中
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松静自然，身心处中，方可内寻意感
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打开心胸，胸腹放松，是站桩的关键
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芗老当年说“初习为基本桩”，究竟是什么意思？
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程老解惑：站桩时遇到外界干扰怎么办？还是要做好“四中”
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站桩是“放长线，钓大鱼”
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站桩做到松胯，气血才通畅