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程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
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程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
站桩站累了,还要继续吗?
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
学会这个小技巧,站桩初学者也能领悟似笑非笑
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
站桩有四种效果,你要追求哪一种?
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……