V
主页
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
发布人
修行先修心 修心先止念
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
站桩做到松胯,气血才通畅
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
意乃心之音,是我们站桩的统帅
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
“体认”有三个方面,“三合一体”才是体认功夫
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
站桩是“放长线,钓大鱼”
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
徐文兵讲正确的站桩姿势,站桩是一种行为矫正
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
程老谈松:一静一松,道蕴其中
站桩的精髓全在这里了
站桩,每次多长时间?重要的问题,我们再谈一次
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
金桐华老师演示十节动功
松静自然,身心处中,方可内寻意感