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第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
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站桩之前要注重“四容”,头直、目正、神庄、声静,之后就是做深呼吸
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第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
不懂这个,站桩永远入不了门
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
内调心息外调身,间架呼吸神意存
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩站累了,还要继续吗?
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
站桩有四种效果,你要追求哪一种?
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
松静自然,身心处中,方可内寻意感
学会这个小技巧,站桩初学者也能领悟似笑非笑
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
中山公园故地重游,芗老当年是这么给我调桩的
意乃心之音,是我们站桩的统帅
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?