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程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
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形和意,哪个才是初学站桩的主要矛盾?听听芗老当年怎么说
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不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
程老谈松:一静一松,道蕴其中
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
学会这个小技巧,站桩初学者也能领悟似笑非笑
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩有四种效果,你要追求哪一种?
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
内调心息外调身,间架呼吸神意存
芗老教站桩的六字箴言:适当、合理、卫生
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
中山公园故地重游,芗老当年是这么给我调桩的
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
松静自然,身心处中,方可内寻意感
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣