程老解惑：站桩必做准备活动？芗老是这么教我的
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站桩两境界，一种是“傻练”，另一种是“求物”
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站桩最基本的平步撑抱桩，你可能一直站错了
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第一次给我调桩，芗老告诉我：站桩是傻子的架势，聪明人的功夫
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第一次和王芗斋先生学站桩，我印象最深的是“深呼吸”
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程老解惑：站桩究竟站多久？什么时间最好？
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程老解惑：站桩到底能不能自学？自学能不能成才？
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为什么站桩可以促进血液循环？原来是这么一回事....
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当年摸了芗老的胳膊，我才明白了什么叫松紧
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从学王芗斋，站桩六十年我学到了什么？
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想要站好桩？来听听芗老的八字箴言
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站桩入境口诀管用吗？程老来解惑
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程老解惑：站桩累了还要坚持吗？
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站桩讲究天人合一的境界？芗老来解密
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站桩轻轻松松对不对，我们得辨正看
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桩只有一个，也可以说有无数个，缺什么用什么桩补
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我与芗老有夙缘，聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
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意拳之“意”该如何理解？
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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芗老当年说“初习为基本桩”，究竟是什么意思？
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芗老站桩有疑惑，也得求教这位老师
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站桩不是外动，是像树木生长一样的内动
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普通人往往杂念太多，而高手往往是万念归一……
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内调心息外调身，间架呼吸神意存
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程老解惑：站桩和打坐有何不同？能同时练吗？
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站桩为什么要轻形重意，去形取意？王芗斋先生当年面对的问题，现在依然存在
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姿势确为神意之代表，本能活力之所循
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程老谈松：一静一松，道蕴其中
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这才是站桩应该有的意思啊！怎么能熬呢
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程老解惑：站桩如何选择适宜的场地？
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这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
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降了心猿定意马，混混沌沌乐无涯
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一次性讲清楚，如何松肩通三焦！
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松静自然，身心处中，方可内寻意感
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降龙桩是丁字步还是丁八步？当年周子岩师伯是这么指点我的
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什么样的人适合去站桩？这四类人必练
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程岩先生聊站桩：站桩重意更重形
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桩只有一个，也可以说有无数个
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意乃心之音，是我们站桩的统帅
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芗老教站桩“不讲道理”，不用心你什么也得不到
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站桩和练拳是一个东西？芗老逝去多年后，我才真正领悟了芗老这句话