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多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
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芗老告诉我: 站桩就像练字,最简单的也是最困难的。站桩的时候要带劲、经看、有味道,不能傻站和死站。
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我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
不懂这个,站桩永远入不了门
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
一次性讲清楚,如何松肩通三焦!
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
初见芗老习站桩,聊聊第一次和王芗斋先生学站桩的经过
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
站桩正确松腰,快速体验暖流
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
什么样的人适合去站桩?这四类人必练
内调心息外调身,间架呼吸神意存
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
站桩进入状态,气血通畅,精力旺
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
教你站桩30S内体验暖流气感
这就是站桩的含金量啊!!!
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
教你如何站桩调顺全身气机
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
芗老教站桩“不讲道理”,不用心你什么也得不到