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微习惯第226天: 每天1个俯卧撑. 今天40个.
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微习惯第129天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30,普通俯卧撑10.
微习惯第284天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
微习惯第1年2天:每天一个俯卧撑,今天40个.
微习惯 每天一个俯卧撑
微习惯第319天:每天一个俯卧撑,今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
微习惯第355天:每天一个俯卧撑,今天40个.
微习惯第360天:每天一个俯卧撑,今天43个.
微习惯第357天:每天一个俯卧撑,今天40个.
微习惯第199天: 40个单腿深蹲. 手臂疼,换个动作。
微习惯第1年1天:每天一个俯卧撑,今天43个.
微习惯第286天: 每天一个俯卧撑。今天42个.
微习惯第1年5天:每天一个俯卧撑,今天42个.
微习惯第322天:每天一个俯卧撑,今天40个.
微习惯第1年9天:每天一个俯卧撑,今天40个.
微习惯第295天: 每天一个俯卧撑。今天42个.
微习惯第321天:每天一个俯卧撑,今天42个. 状态还行,多做俩。
微习惯第1年4天:每天一个俯卧撑,今天40个.看rapper上瘾,入迷看一天了。
微习惯第1年13天:每天一个俯卧撑,今天40个
微习惯第239天: 每天1个俯卧撑. 今天46个。长时间徘徊40个左右。现在应该进步了
微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
微习惯第245天: 每天1个俯卧撑. 今天40个
微习惯第118天: 每今天40个单腿深蹲,昨天练狠了,手臂酸痛,换着练练。
11.12俯卧撑45个
微习惯第1年11天:每天一个俯卧撑,今天30个.酸痛,少做点
微习惯第1年102天:每天至少一个俯卧撑,今天50个。现在状态正常的情况下,已经能稳定50个了
微习惯第126天: 每天1个俯卧撑今天35个.改标准后一次只能做35个了。
微习惯第324天:每天一个俯卧撑,今天32个.状态不行,简单做下。
微习惯第1年12天:每天一个俯卧撑,今天41个
微习惯第356天:每天一个俯卧撑,今天41个.
自律第37天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个晚上吃的火锅,现在还有点撑。做了几个手掌离地俯卧撑
微习惯第80天: 每天1个俯卧撑今天40个.最后几个有点不太标准,没关系,后面注意
微习惯第351天:每天一个俯卧撑,今天30个,累了少做点
微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频,说标准俯卧撑需要胸碰到地,以后按照这个标准做,也好记录成长
微习惯第105天: 每天1个俯卧撑今天45个. 背部酸痛,应该是又进步了
微习惯第112天: 每天1个俯卧撑今天40个. 「欲致中和,先知边极,然后度量增减」
微习惯第107天: 每天1个俯卧撑今天42个. 今天祝女生节日快乐吧中间有几个动作不标准,被旁边朋友说话逗笑了
微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步,不知是错觉还是事实,今天做起来轻松一点
微习惯第333天:每天一个俯卧撑,今天42个.状态还行
微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气,黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。
自律第22天微习惯: 踩单车40个,卷腹10个