封馆前的最后一练
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打空击 练步子
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腹肌无用论实验(狗头)
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嘲讽：“不要击打对方的蛋蛋！”巴黎奥运会女子拳击决赛 裁判警告运动员...
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带头盔轻点4回合（4\15）
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手靶练中近组合拳
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生疏的组合拳
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跟随指令打组合拳
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每天一组合 医生远离我
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速度球打到力竭
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鲁尼仿佛在我身边
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可以做重炮手吗？
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摇闪组合拳
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记录第12回合组合拳的状态
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水袋打勾拳是真舒服
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穿科比的鞋 滑泰森的步 对味儿
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中近距离突刺组合拳
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疏于训练 体能下降 技术变差
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学高手一边打沙袋一边安抚
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纯反架简单空击
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双架达马托风格组合拳
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短时记忆（拳感）强化训练
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和沙袋练顶牛
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速度球收收尾
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练完就是阿泰比耶夫
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心情不好 重拳来凑
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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高度近视VS自由空击
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变相出拳
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大量组合拳训练耐力爆发力
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第一次做摔跤桥
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达马托风格手靶
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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正反架刺拳连击拳训练
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拳击球训练（锻炼手眼脚协调能力、拳速、反应、掉手 好处多多）
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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一天两次组合拳速度不快都难
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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裸手打打速度球
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学学张志磊前辈的反架