2.14情人节完整训练
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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一起变强，抓举训练计划跟练版
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今天就带大家听听歌吧
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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瞎练，挺举，出出汗
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一起变强，从热身开始，许医生一天的完整训练安排
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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急诊协理终于下班啦
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上班带同事练，下班自己练，我们都有健康的身体
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发力再快一点，支撑再狠一点
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放下助人情结，尊重他人命运
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见缝插针，极速高翻训练
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空腹有氧后的举重训练，被杠铃支配的一天
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带老婆练举重
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高翻130，前蹲也130，是时候该好好练练腿了
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许医生的一天
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杠铃操再现，90kg连续抓举6次！
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《一起变强》今日完整训练，挺举125kg
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练练倒立撑和吊环
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顿悟下蹲挺
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挺举练习，求指导
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《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
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抓举95kg
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数学不好系列之21-15-9，30磅药球，脚触杆，划船
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天气冷了，一定要注意保暖，做好热身
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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抓举发力辅助，80公斤实力抓
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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《新手向教学》高翻前蹲手腕痛肘架不高解决方案
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《抓举》动作一致性之展体发力（下夜班太累，动作肉肉的，凑活看）
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1分钟学会靠墙倒立
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抓举245磅，大家帮忙看看第二个为啥没支撑住？
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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举重比赛NO！大型网友见面会YES！！！
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发
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跟上节奏，三高翻+三上挺，这一次性肌耐力绝了
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10-9-8-7…1单哑铃恶魔推举+前架位弓步+倒立撑
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医生会举重，插管很轻松
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有抓举一半用心，高翻也不至于这么烂