督脉通，阳气足，怕冷的，常拍后背阳气充沛，强心益肾人长寿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
怕冷的人，清晨练习十月节坐功，保护身体阳气，关节不僵硬
...
夏天开背，人活百岁，打通督脉腰背强，补足阳气少生病
...
人体8个“阳气窝”，拍拍打打补阳气，虚寒怕冷的，锻炼升阳气
...
人体有“回阳九穴”，身体阳虚的，找准了每天按一按，阳气十足
...
白发多，阳气弱，每天早晚梳梳头，泄肝火，通达全身阳气！
...
身上的2个美人窝，女性每天要拍1 拍，疏肝理气，对妇科好
...
精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
...
男人有六大黄金“补阳”穴，每天锻炼1次，强壮腰肾，更有阳刚之气
...
人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
...
脸和心要穷养，脚和肺要富养，多锻炼常出汗，五脏功能好，人不老
...
养背就是养命，经常敲督脉，升免疫通经络，补阳是一绝
...
手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
...
打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
...
肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
...
嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
...
肩背不通？师傅亲传“挑山功”，3天后背全练通
...
每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
...
晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
...
浑身没有劲儿，要给身体补点气儿，每天100下导气操，补气增力
...
百练不如一“晃”，这个民间绝技太好用，做完后背和颈肩一下轻松
...
起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
...
肾气不足，起夜多睡不好，练习敲打健肾操，滋养气血，腰腿强健
...
整天疲乏嗜睡，精神不振，晨起1招练脏诀，呼出浊气，神清气爽
...
起床后，口干口苦有异味，3个穴位来“灭火”，嘴巴清新吃饭香
...
腰酸腰痛？手上2个“腰痛点”，通引阳气，护腰补肾！（原版）
...
脚跟有个百敲穴，晚上失眠，半夜清醒，睡前敲百下，天天自然醒
...
抽筋不一定是缺钙！1个穴位通肝胆，筋骨强壮由它管，腿脚更灵便
...
肚子大，内脏脂肪多？2个动作锻炼核心，精准减去内脏脂肪！
...
脾经上有个“胰腺点”，血糖高的经常推，控制血糖不乱飚，快试试
...
每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
...
睡前“封住”涌泉穴，自动打通十二经络，阳气升腾，排出缝隙寒湿
...
洗头后，脱发多如毛线团？梳通头皮“5经”，保住头发，防脱固发
...
女人气血不好，人易老！从这5个部位就能看出来，2个动作助改善
...
人老膝先老，找到“原始痛点”，增强气血，给膝盖加点润滑油
...
常敲胆经一身轻，每天50下，排毒消水肿，改善口干口苦，还能瘦腿
...
坐着就能瘦肚子，家有脂肪肝的，一天30个，让肚子和肝瘦下来
...
肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
...
阳气不足身体虚？找准6大“升阳点”，从头到脚补足全身阳气！
...
肾气不足，夜尿多，五浴法搓出肾气，气血通畅肾气足，不起夜
...
多喝水是养肾还是伤肾？养肾实用9种功法，不花钱也能肾气十足