健身第48天17kg哑铃弯举一组7个，相机只录了个半身，没力气重新录了哭哭
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
大重量单只21.5kg哑铃弯举，一组3个
...
大风天走17公里，肌肉是辛苦练出来的，单只24kg哑铃锤式弯举一组9个。
...
慢跑4公里，共减肥6斤，健身第30天，今日练小臂，哑铃胸前反向弯举
...
健身45天，34斤哑铃弯举一组6个，今天下大雪没跑步
...
17kg单只哑铃弯举最多一组10个，休息14天没锻炼力气变大了，健身第59天
...
冲刺170斤，今天兄弟结婚吃多了，快走25公里，20kg哑铃弯举共61下
...
Nike zoom fly3 200斤体重踩开了
...
体重186.6斤，慢跑5公里，健身52天，34斤哑铃推举，一组7个.
...
第五组差一点受伤，单只24kg哑铃推肩，第一组7个
...
慢跑3公里，17kg哑铃三头肌弯举，一组最多4个健身第78天
...
我练的最好的二头，26斤哑铃弯举，第十八天锻炼。
...
200斤健身以后跑步减肥，目前极限34斤哑铃弯举做了几组
...
健身31天慢跑4公里，哑铃弯举15kg最多一组9个
...
中年的我今天快走21公里，并且用20㎏单只哑铃训练哑铃锤式弯举。
...
现在87.9kg，今天快走11公里做了106个仰卧起坐
...
20kg哑铃耸肩健身第67天
...
体重194斤，弯举30斤哑铃单组现在可以做8次，还在进步中，健身第二十五天
...
看着猛就行，单只哑铃20kg弯举第一组10个
...
体重159斤又减0.3斤，快走12公里，单只20kg哑铃锤式弯举训练
...
15kg哑铃三头肌弯举锻炼第65天
...
第二十二天健身完整版，13kg哑铃三头肌锻炼
...
体重187斤，健身第42天，提拉40斤哑铃，大家都要变强
...
今天用20kg单只哑铃锤式弯举，和这几天都干了什么
...
拼了今天走了23公里，使用单只24kg哑铃弯举
...
哑铃练背，健身第21天
...
冲刺175斤，快走23公里，用单只20kg哑铃弯举59下，最后附上当天饮食
...
体重81.7kg，夏练三伏快走22公里，今天做了111个仰卧起坐
...
20斤单只哑铃，一组20下哑铃弯举
...
15kg的哑铃练肩，健身第二十四天。
...
快走16.33公里，练了103个仰卧起坐
...
体重187健身第38天，20公斤哑铃耸肩
...
今天有点拉，慢跑5公里，用15kg哑铃一组9个哑铃弯举
...
体重194斤，慢跑3公里，健身第二十六天。今日用哑铃推举15kg最对一次10下
...
越练越瘦，快走25公里消耗2000卡，单只16.75kg哑铃训练三头，最后每天饮食
...
冲刺168斤，今天减了0.4kg，快走22公里单只20㎏哑铃推举
...
单只20kg哑铃弯举一组7个健身第71天
...
187斤毛睿慢跑5公里，哑铃弯举20kg单只一组最多9个.健身第79天
...
17kg哑铃三头肌弯举，一组3个健身第70天
...
锻炼三头肌20斤哑铃，健身第十七天
...
快走19公里锻炼146个俯卧撑，今天吃的非常健康。