京东 11.11 红包
打卡呼和浩特奥星真冰场！第一次见成人冰球现场！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
...
谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
...
打卡哈尔滨喜悦冰场，一个不让转不让跳的冰场
...
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
...
打卡温江冠军冰场，儿童年轻人的乐园，个人觉得作为小商业冰场，还不错。
...
春节假期打卡冰立方冰场，完全没有白来（上
...
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
...
一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
...
夏日冰场避暑（又打卡温江冠军了）小朋友真是多
...
暂定休冰1周
...
改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
...
最近好像练不出啥东西了。。。。。。
...
蹲踞滑行（好消息：终于下去了。坏消息1：起不来。坏消息2：体力只够蹲3次。）
...
后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
...
冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
...
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
...
打卡昆明喜悦冰场，白天人少冰好，超丝滑。（就是海拔高需要适应一下下）X音only48.9/3hrs
...
当你朋友的小孩知道你会滑冰时
...
蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
...
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
...
打卡福州唯一一家真冰场 世纪星冰场
...
改改后外摇滚步
...
为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
...
打卡近20KM外的崇文门新世界百货浩泰溜冰场（是的，它还没关）
...
滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
...
离被绊死一步之遥。
...
伪*花样滑冰步伐一级
...
开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
...
瞎折腾啥？
...
又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
...
换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
...
一个强弱脚燕式平衡练习
...
关于我的反直立
...
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
...
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
...
是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
...
左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
...
我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
...
今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
...
小大佬们考级去了，我分到一个圈，赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。