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授人以鱼,不如授人以渔
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
站桩要轻灵,立身中正
录一个完整版丹剑
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
什么是单操
节欲
站桩时,静是一定要做到的
如何凝神
下盘老是断劲,有可能是力量不够
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
太极十要
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
阳从地起
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
心未清时,眼勿乱闭
中正安舒
什么是观息 观息的方法
扎起头发,功夫加成
怎样才算明师?
多读拳经
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
不积跬步,无以至千里
修炼静功的好处
沉心气以得松沉
无事于心
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
道家节欲
道家讲节欲,要做到食饮有节
效法自然
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
静坐方法
太极云手发劲顺序,你做对了么
观息之法即是观自心
刚则易折,柔弱常胜
冬藏
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
你睡前会静坐吗?
生不逢时,放古代又是一个杨门女将