授人以鱼，不如授人以渔
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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站桩要轻灵，立身中正
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录一个完整版丹剑
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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什么是单操
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节欲
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站桩时，静是一定要做到的
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如何凝神
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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太极十要
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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阳从地起
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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心未清时，眼勿乱闭
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中正安舒
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什么是观息 观息的方法
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扎起头发，功夫加成
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怎样才算明师？
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多读拳经
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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不积跬步，无以至千里
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修炼静功的好处
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沉心气以得松沉
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无事于心
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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道家节欲
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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效法自然
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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静坐方法
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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观息之法即是观自心
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刚则易折，柔弱常胜
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冬藏
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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你睡前会静坐吗？
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生不逢时，放古代又是一个杨门女将