挑战连续硬拉一个月第七天：开始尝试暂停拉
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
传统硬拉145KG
...
传统硬拉技术动作终于逐渐成熟
...
三个月以来锁握的进步
...
五周年纪念日快乐媳妇
...
已经忘了相扑该如何启动了……
...
硬拉190.5KG润润关节
...
相扑三倍体重？简单适应一下 补股四的新周期
...
静音硬拉训练第四弹.
...
相扑硬拉150KG✖️5
...
挑战连续硬拉一个月第十三天：无镁粉185KG 提高了自身握力
...
连续扣了五天 身体疲劳度达到顶点 开学了正好上班当超量恢复了
...
上次差的两个今天补上 然后明天再145做组 不能遗漏
...
对现在硬拉技术还算明确 不过每次做组第一个总是动作质量不行
...
传统硬拉130KG✖️4：又腰拉了 菜就多练
...
51kg女生负重山羊挺身80kg
...
挑战连续硬拉一个月第十二天：尝试新的力量举腰带
...
晨练传统硬拉锁握141KG ✖️3
...
豪放肌肉精壮室友
...
挑战连续硬拉一个月第十一天：解锁超程硬拉175KG
...
传统硬拉130KG✖️5
...
立冬后只能硬拉151KG✖️3作为热身组了 拉完后一滴汗没出还流鼻涕了
...
传统硬拉锁握165.5KG✅
...
传统硬拉122KG✖️5
...
状态不好做些辅助训练：直腿硬拉140KG 罗马尼亚90.5KG
...
矮框扣篮 练动作
...
媳妇来健身房洗个澡 等着没事儿干拉几个
...
SBD腰带好硬！开始堆容量啦！！
...
短短的两分钟，却填满了我的扣篮历程！
...
也许只有极少数人能看懂我的硬拉技术……
...
我是如何在50天内将硬拉重量从两倍体重到三倍体重的？这条视频也许会帮助你
...
【Vlog43】和17岁体考生的一次后激活增强训练
...
硬拉三倍体重已成热身
...
【Vlog45】体重65KG语文教师硬拉150KG恢复，重新打磨动作
...
用最考验动作质量的视角来看传统硬拉！
...
传统硬拉135KG 动作规范了些许
...
夜训传统硬拉锁握160KG✅
...
传统硬拉130KG✖️6：记录一次完整的硬拉训练（力竭）
...
7.3：一个月深蹲两倍➡️三倍体重第三练：解锁两倍体重暂停蹲☑️
...
传统硬拉132KG✖️5
...
体重64.5KG 无腰带窄蹲135.5KG✅