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意乃心之音,是我们站桩的统帅
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降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
不懂这个,站桩永远入不了门
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
站桩不是一站就圆,去掉棱角,才是浑圆
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩做到松胯,气血才通畅
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
站桩是“放长线,钓大鱼”
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
站桩站累了,还要继续吗?
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
站桩九大要素 正面示范
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
松静自然,身心处中,方可内寻意感