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你有坚持一年至今仍在坚持的事情么？
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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出差也要坚持训练
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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要想跳得高小腿必须练#小腿训练#比目鱼肌 #腓肠肌 #弹跳训练
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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叶天扣篮之约倒计时31天！马上一年了！#篮球 #弹跳训练 #扣篮
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要想跳的高，小腿必练！胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌强化！#小腿训练
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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要想跳的高别老练深蹲！
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马上抓框了
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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小腿和脚踝力量训练，让你弹跳暴涨！本人亲测训练有目共睹！#弹跳训练 #脚踝力量训练 #小腿训练
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hey brother！我在每天偷偷训练打败你！
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叶天扣篮之约，一年后见！
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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菜球球送fans，腿部恢复训练！#腿部训练#运动好青年 #恢复训练
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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站摸220 进入转换阶段！下个目标345cm 希望在正确的道路上 #170 #弹跳
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为什么有的人看起来平平无奇但就是防不住，今天给你揭示他们的秘密武器
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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菜球送fans出差也不能忘记训练，欧文8！
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朝阳公园日常扣篮训练！ #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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菜球送fans故事汇，uzis太空拖鞋
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今天小腿训练
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！
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菜球送fans，我藏你找nike dunk high！#篮球装备 #我藏你找 #菜球送fans
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噩梦周四练腿加弹性训练力竭！#弹跳训练 #下肢力量#腿部训练
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菜球侠之dk扣篮训练太空计划训练营（第四天）想要扣篮赶紧收藏！
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大年初四带你感受承德的篮球氛围！ #篮球 #弹跳训练