第26次跳绳：目标挑战20分钟3200个，管它是否成功，先动起来
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坚持跳绳33天：目标2000个，坚持每天
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第11天跳绳：目标3000个，时间控制半小时，明天加油接着跳，挑战4000个。
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坚持跳绳第39天：2000个目标，今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
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坚持跳绳第47天：目标30分钟，挑战了5000个，都是姐妹在督促要跳半小时，结果就32分钟5千个了，加油。
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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第15次跳绳：目标3000个，如果不是应酬晚了估计也不会跳了，加油吧
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坚持跳绳32天：目标1500个，今天比昨天轻松些，加油。
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第6天跳绳：目标2000个，用时26分。今天外面下雪了不能户外运动了。
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第3天跳绳：目标40分钟，又要捡起丢失的习惯。
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坚持跳绳第44天：目标20分钟3200个，没想到刚好及格 。 “每天一遍，笑容满面”
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第21天跳绳：目标2000个，先跳吧，管它早上称的胖2斤，过年还有得涨啊
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第18次跳绳：目标3000个，刚出完差回来，中午又没睡的困得紧，本周能坚持一天是1天，加油
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坚持第41天跳绳：目标3000个，好像比上一次跳的累一点。4月开始啦
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第21天打卡，30一组，目标6组。太久没打卡是因为天天应酬，涨了半斤八两吧！
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坚持跳绳第48天：目标30分钟，4800个。
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40分钟6公里目标：第11天。十月份算是跑最勤的月份，少了应酬少了加班。然后抓紧时间动起来就对了。
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第22次跳绳：目标4000个，反正没事干那就运动加热吧，主要是晚上要吃火锅🍲
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第7天跳绳：目标2000个，今日达标，明日需要哪位大神监督下呢
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第4天跳绳：15分钟2000个，时间与个数均达标，明天加油。
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第12天跳绳：目标4000个，时间不限，喝点小酒助跳，加油，明天继续。
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第13天跳绳：原计划4000个，实在是跳不动了，就3000个吧。加油👏
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第三天跳绳：实战1625+411个，完成今日目标2000个，给自已点赞👍冬天长肉太快了
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第20天打卡，30一组，目标6组。最近不停地应酬吃饭，前面19天是不是白练了，呜呜呜
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第二天跳绳:1500个
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坚持跳绳第34天：200一组，跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢？是跳的不够多吗？还是我吃多了啊
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坚持跑步第12天：目标5公里，实际6公里。加油
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第5天打卡，20一组，目标5组
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第8天打卡，20一组，目标5组，好像没刚开始吃力了
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第一天打卡，20一组，目标5组
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第十天打卡，20一组，目标6组，开始要加量了，一斤没瘦，
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第14天打卡，30一组，目标4组
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去做自己想做的事情，趁当下。
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24年跑步第9次：目标10公里，还是跑4.3公里长线线舒服，哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步，是你吗？还是你？
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第十六天打卡，30一组，目标5组
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第29次跳绳：目标1000个，没带运动衣还是跳不动啊，出差失算
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12月第一天跳绳，就跳3000个吧。今天是第15天跳绳，加油加油啊
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平板支撑：1分钟一次，第二次只能半分钟了，总比什么运动也没做好吧
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坚持跳绳第37天：2000个目标，300+300+300+400+300+400在老家听着爷爷的黄梅戏跳着我的绳
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坚持跑步第32天：公司月目标还差4公里，驾油
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坚持第43天跳绳：目标3000个，没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现