#站桩   中途能不能调整？
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站桩目的
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站桩要轻灵，立身中正
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站桩时督脉的运行
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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站桩出很多汗正常么
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桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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大家练功还遇到什么问题，可以在评论区留言
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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录一个完整版丹剑
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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站桩如何塌腰，你知道吗
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站桩时，静是一定要做到的
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有人知道这是什么拳吗
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什么时间适合站桩
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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功夫一定是循序渐进
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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站桩内练十指引劲
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外练筋骨皮，内练一口气
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水火既济，心肾相交
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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站桩做到松胯，气血才通畅
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道家中的三种静功
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大家有遇到这个问题吗
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不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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心未清时，眼勿乱闭
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一招教你找到站桩气息不顺的问题
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黄飞鸿下
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黄飞鸿上
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新手站桩，虚灵顶劲
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”
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江海能为百谷王者，以其善下之。
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他们说我只有上课的时候整个人在发光
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观息之法即是观自心