举重体操都要练
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医生会举重，插管很轻松
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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练练倒立撑和吊环
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小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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抓举过头支撑，手臂究竟内旋还是外旋？
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加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
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还是四步，更简单的双力臂解锁方式
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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练肩日向奥运举重运动员致敬
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好久不抓大重量了，破个pr祝大家国庆快乐
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抓举组合93kg，3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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拉拉体能，减减体重
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看我搓个抓举组合技
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吊环双立臂教学，这不有手就行
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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拒绝医闹，从我做起
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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努力蹲腿，争取抓举重回120
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拖着我90公斤的躯体，深深地叹了一口气
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抓着抓着就上头了
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130kg挺举
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曲对币有？倒立走配上这bgm气死庞博
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训练流水账，下夜班轻训
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踩点，实力抓80kg
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长得好看的人才叫忧郁，长得丑的叫阴暗哥布林
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杠铃之家线上赛，抓110，挺120，体重85
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110保持下手感
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2.14情人节完整训练
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挺举练习，求指导
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举重鞋双力臂，不拍视频不知道技术垃圾
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在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
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跟上节奏，三高翻+三上挺，这一次性肌耐力绝了
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
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抓举245磅，大家帮忙看看第二个为啥没支撑住？
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发力才是基石，发力使劲怼，高抓如喝水！
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15分钟AMRAP，前蹲+双力臂+走上箱+双力臂+肩过头
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出点小汗