抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一起变强，抓举训练计划跟练版
...
发力再快一点，支撑再狠一点
...
抓举组合93kg，3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
...
熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
...
举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
...
加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
...
瞎练，挺举，出出汗
...
一起变强，从热身开始，许医生一天的完整训练安排
...
抓举辅助的动作一致性和迁移性
...
见缝插针，极速高翻训练
...
抓举渣支撑，过头蹲练习
...
open23.3，187reps，猜猜第一轮双摇跳了几个？
...
别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
...
挺举练习，求指导
...
踩点，实力抓80kg
...
支撑垃圾就练过头蹲
...
抓举245磅，大家帮忙看看第二个为啥没支撑住？
...
考古2020.9.12，练习时长一月半
...
急诊协理终于下班啦
...
抓着抓着就上头了
...
一句话避免高翻中tfcc损伤
...
出点小汗
...
88kg实力抓成功+102kg抓举10次
...
2.14情人节完整训练
...
110kg抓举过头蹲组合
...
《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
...
什么坦克医生？这医生也太肉了吧！！！
...
顿悟下蹲挺
...
偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
...
带老婆练举重
...
生活不易，唯有坚持，医生副业耍杂技
...
腰突术后腿力渣渣，125kg翻挺失败
...
减重！体重87，目标80，抓举稳住100
...
抓举连招，一波带走
...
天气冷了，一定要注意保暖，做好热身
...
《抓举》动作一致性之展体发力（下夜班太累，动作肉肉的，凑活看）
...
抓举123kg，对不起，我又爆粗口了
...
没精神就抖一抖
...
拒绝医闹，从我做起
...
这腹肌，教练肯定很厉害吧