V
主页
看我搓个抓举组合技
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
抓举发力辅助,80公斤实力抓
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
抓举渣支撑,过头蹲练习
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
抓举组合93kg,3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
发力再快一点,支撑再狠一点
举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
抓举245磅,大家帮忙看看第二个为啥没支撑住?
瞎练,挺举,出出汗
见缝插针,极速高翻训练
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
考古2020.9.12,练习时长一月半
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
抓举辅助的动作一致性和迁移性
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
110kg抓举过头蹲组合
上班带同事练,下班自己练,我们都有健康的身体
抓举连招,一波带走
没精神就抖一抖
放下助人情结,尊重他人命运
抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
自重就是最好的负重,杂技选手上线
夜下减载
连续普通抓@74kg
《抓举》动作一致性之展体发力(下夜班太累,动作肉肉的,凑活看)
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
生活不易,唯有坚持,医生副业耍杂技
杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
带老婆练举重
踩点,实力抓80kg
《新手教学》高翻教学,许医生手把手教你高翻,隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
抓举热完等于练完
高翻130,前蹲也130,是时候该好好练练腿了
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
发力才是基石,发力使劲怼,高抓如喝水!
出点小汗