测评一下PD的防滑服，今天92.5KG 5x5轻松拿下
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工作一年，保持进步142.5kg 8下
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正装销售员得罪顾客被截胡了
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简单练个背，想了些办法创造一个海豹划船的条件
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尽全力蹲了个138KG，逐渐向伤前状态恢复
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勉强相扑硬拉一个175KG
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承太郎先生！快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下！
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84%@pr 的重量 5x5推不动了，只好做4x6，状态真差
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硬拉腰拉刀斯林超神归来！90KG 5x5 卧推 豆瓣评分3.5，尾椎的拉伤基本痊愈
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硬拉115KG的一天，希望伤病早日恢复
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122.5KG 5x5 上一个计划蹲这个重量快把我累死，但现在却仍有余力，顺便说一句，LGD Ti10加油！
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开启增肌期！没想到72.5KG都做不动了！
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广州探店powerllifting力训馆-推了92.5kgx9
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硬拉135kg 5x5略显轻松，锁握疼死我了
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试了下斗牛犬握，裸腕无疼痛
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172.5kg蹲起来了
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减载期 72.5kg速度卧推 感觉最近力量进步很明显
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A7前蹲防滑到货测评-蹲推日不要太爽
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117.5KG 5x5 ，顺便练习了山羊挺身硬拉，我下背直接硬啦
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107.5kg x 2很轻松，下周测极限估计能突破
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【对抗腰突】我的第一次……竟然出血了！相扑硬拉初体验！
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24岁75kg男子大学生总算快达到b站平均卧推水平
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感冒好了，相扑硬拉的动作也越来越好了
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145KG 3x5 下下周必破PR！
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伤病不可怕，学会与伤病共处，90kg恢复一下力量，争取今年卧推重量破117.5KG
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102.5kg赛推x3有点吃力
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光脚开干112kg 5x5竟感觉不错！最近深蹲姿势还要调整，伸膝的力度控制不好
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前蹲极限大概是100～110kg
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Candito W2D1- 24下142.5kg的深蹲
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满杆卧推
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直男帅哥肌肉放松按摩
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泉州觉醒铁馆体验（复健），结果100kg被压
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承重腰带不太好用，没办法做到渐进超负荷
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Candito W4D1 - 失眠蹲135kg很吃力，相扑硬拉又有进步
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《抗击打训练》唔！
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兄弟们！卧推50公斤了，什么水平？你觉得夸张吗？能万里挑一吗？
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70kg spoto 卧推，调整卧推杠铃落点，顺便练习腿驱动
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感冒初愈，硬拉160KG有些握不住，130KG 3x5还算轻松
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新手健身房练胸的四个动作
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Candito W3D1 - 硬拉142.5kg x 6 硬拉力量慢慢回来了
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《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩？你是不是不知道卧推需要掰杠，或者知道要掰杠但不知道为什么要掰，又怎么样掰？这期视频揉碎了告诉你