继续研究推投，提推
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继续研究一段式，主动伸展手臂
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继续研究一段式，从提球开始一次发力
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继续研究一段式，传波比个框
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继续研究一段式，优化各关节的配合
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继续研究一段式，举球时放松三头
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继续研究一段式，优化提球过程
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继续研究一段式，提高衔接流畅性
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继续研究一段式，提高顶肘位置
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继续研究一段式，先顶后拨
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继续研究一段式，肩三头同时发力
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继续研究一段式，蹬地传递到顶肩
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继续研究一段式，微调下肢发力时机
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继续研究传波，肩连通手腕
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继续研究一段式，用力提球后迅速提肘衔接
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投篮如何解决手快脚慢（二）伸髋篇 有需要投篮矫正的找wo
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继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
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继续研究推投，巩固蹬伸时机
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继续研究一段式，延长伸臂行程
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继续研究一段式，提球的时候往上甩
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“爱的越久，分开越疼.”#林书豪
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熟悉的勇士回来了！库里 赛后谈目前球队氛围：“我现在没有看到任何危险信号，我们的目标一致，都是为了赢球... 潘展乐400米自由泳夺冠
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继续研究一段式，打通上提到拨腕
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继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
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继续研究一段式，一体化举球和出手
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继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
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像库里一样投篮！
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释放点提高必然增加投篮弧度
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继续研究一段式，推甩分离
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周末练习一段式投篮，持续进步中……
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继续研究一段式，加上提球的力
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继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
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继续研究传球，双手一体
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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【薯条打篮球】新作上线，快来看看！
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跟着 coach fui 学一段式，这次去水帘洞练球
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解决投篮手快脚慢（三）压弹篇，接线上线下投篮矫正
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继续研究一段式投篮，还需要再提高上肢的角度，慢动作感觉球有点脱手
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【细拆SlamDunk｜光荣之路】二十分钟看完｜复盘湘北-翔阳 四强争夺战
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坏了！真给他练出来了，跟着coach fui学一段式的第N天