继续研究传波，肩连通手腕
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，往斜上甩臂
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继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
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继续研究一段式，提高举球和出手的衔接
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继续研究一段式，优化提球过程
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继续研究推投，巩固蹬伸时机
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继续研究一段式，肩主导往斜上甩
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继续研究一段式投篮，还需要再提高上肢的角度，慢动作感觉球有点脱手
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继续研究一段式，推拉
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继续研究一段式，推甩分离
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继续研究一段式，继续固定上肢动作
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继续研究一段式，肩驱动往斜上甩臂
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继续研究一段式，调整上肢动作
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继续研究一段式，转腕（手腕回正）技术正的很重要
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继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
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继续研究推投，延后蹬伸时机
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继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
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简单的事情重复做 重复的事情坚持做
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继续跟着 coach fui 学投篮，强化鹅颈
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手腕不疼又可以练投篮了
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继续研究一段式，提高顶肘位置
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继续研究一段式，提球不能太用力
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继续研究传球，双手一体
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继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
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投篮正确的手腕后翻，接线上线下投篮矫正
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学习coach fui的压弹技术，继续研究一段式投篮
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继续研究一段式，提高衔接流畅性
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继续研究一段式，优化提球和顶肘的衔接
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继续研究一段式，优化上肢发力
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继续研究一段式，感觉不错的一球
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继续学习练习一段式，今天感觉还行
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继续研究一段式，加上提球的力
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【深度干货】杨皓喆解答投篮能力的普遍疑问！！！
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继续研究一段式，上下肢都比较自然舒适了
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继续研究一段式，提高上肢流畅性
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继续跟着 coach fui 学做鸭蛋
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继续研究一段式，优化上肢动作和节奏
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继续练习一段式投篮，不断改进动作
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继续研究一段式，巩固动作
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继续研究一段式，微调下肢发力时机