继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
继续研究一段式，提高衔接流畅性
...
继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
...
继续研究一段式，收小臂的末段开始蹬地
...
继续研究一段式，往斜上甩臂
...
继续研究一段式，继续巩固动作
...
继续研究一段式，上提前紧后松
...
继续研究一段式，主动伸展手臂
...
继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
...
继续研究一段式，提高提肘的流畅度
...
继续研究一段式，推甩分离
...
继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
...
继续研究一段式，继续固定上肢动作
...
继续研究一段式，巩固动作
...
继续研究一段式，传波比个框
...
继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
...
继续研究推投，巩固动作
...
继续研究一段式，提高顶肘位置
...
继续研究一段式，上提就出手，调整为顺序发力
...
继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
...
继续研究一段式，肩驱动往斜上甩臂
...
继续研究一段式，加快举球速度
...
继续研究一段式，抑制脱手
...
继续研究一段式，把上肢变得更自然
...
继续研究一段式，一体化举球和出手
...
继续研究一段式，调整上肢动作
...
继续研究一段式，从提球开始一次发力
...
美女老师跳投9连中，真羡慕和学生打在一起的老师啊
...
继续研究一段式，巩固动作
...
继续研究一段式投篮，改掉猛地发力
...
继续研究一段式，顶肘衔接甩鞭
...
继续研究一段式，肩主导往斜上甩
...
继续研究一段式，提高上肢流畅性
...
继续研究一段式，前臂不过垂线
...
继续研究一段式，优化提球过程
...
继续研究一段式，蹬地传递到顶肩
...
【一段式投篮经验分享】转小臂的时机真的很重要
...
继续研究传球，双手一体
...
继续研究一段式，把动作变得更自然
...
继续研究一段式，改善一下转腕技术