教练快拿不住盾靶了
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手靶练中近组合拳
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短时记忆（拳感）强化训练
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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最后3回合happy game（13-15回合）
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继续融合强化双架抡摆技术
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用水袋练习近战全力输出
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双架达马托风格组合拳
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练摇闪培养感觉
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双架的感觉更好了（但是打的一般）
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找到些反架的感觉了
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今天的反架训练进步很大
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今天的空击异常尽兴（第15回合）
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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《水袋区拆卸工》
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用TABATA高强度训练收尾
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自由击打摇晃的梨球
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反架刺拳打手靶
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和教练实战摸摸
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摇闪沙袋练步子（地太滑限制发挥）
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达马托风格自由发挥打沙袋
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封馆前的最后一练
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反架达马托风格组合拳
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双架越发的顺畅
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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睡不够觉 脾气暴躁
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实战点一点
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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反架练多了正架变得巨僵硬
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让反架每天进步一点点
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双架重刺大有长进（还得多练）
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105KG一样可以快起来
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12岁的摔跤拳击手
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生疏的组合拳
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每天一组合 医生远离我
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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速度球练习双架自由切换
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变架连击拳 拉一拉爆发力
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打手靶练刺拳
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另类速度球训练
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嘲讽：“不要击打对方的蛋蛋！”巴黎奥运会女子拳击决赛 裁判警告运动员...