来试试看。你能完成几次？
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双杠臂屈伸一百个并不难
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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今天来个小挑战
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还是紧张了，发挥失常！！
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小伙通过自己的努力 不断变强。
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为了这个动作 我苦练了 三天两夜
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先来50个窄距俯卧撑。后来50个双杠臂屈伸。
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一分钟击掌俯卧撑挑战。
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今天腹肌偷懒不出来开工。
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两分钟你能完成多少
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一分钟击掌俯卧撑你能做几个？
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适当负重，让训练进个步。
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简单来66个。
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街头普通操作
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借力更暴力
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结局令我意想不到 真是应了那句话，教会了徒弟，没了师傅 之前也没输过！
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双杠极限挑战。
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本人从17岁开始 接触双杠 从零个到50个 断断续续 我大概花了半年的时间 不知道大家，完成第一第50双杠臂屈伸 用了多久的时间？
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基础热身训练50双杠30引体45俯卧撑50蹲起
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综合训练热身
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首次挑战1分半钻石💎俯卧撑 91下
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最近看到吕良伟大哥的马步很稳。我也想挑战挑战。
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这小伙子不错
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把简单的俯卧撑练好了。就可以很帅。
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的街头健身爱好者。
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去年的热身
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各位大佬们，30引体你们需要多少秒完成？
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用最快的时间挑战50个俯卧撑 你的用时时间是多少？
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（三分钟整完成）外国人能做到的，中国人也不差 兄弟们送我上去
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坚持坚持
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八次引体向上 水平居然那么高 你能完成这简简单单的八个引体吗
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两分二十三秒 一组体能主你能完成吗 做得不太满意 天气冷，活动不开
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五一怎能少耐力组合？
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运动就是和同龄人拉开距离，不要闲在家里躺着玩手机，不要抱怨，没有时间，每天抽出半个小时并不难，只要你愿意
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有些技能根本不用上门去练。练好基础就行了
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我猜50%的人会选择第三款，你中意哪一款？
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经典体能组挑战5个双力臂 50双杠 30引体 60俯卧撑 5个双力臂
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和小伙伴一起挑战金字塔引体
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〔首次挑战〕〔贴地俯卧撑〕结局让我没想到 没想到 那么的轻松！
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00后小伙。受苦全过程。