结局令我意想不到 真是应了那句话，教会了徒弟，没了师傅 之前也没输过！
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〔首次挑战〕〔贴地俯卧撑〕结局让我没想到 没想到 那么的轻松！
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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来试试看。你能完成几次？
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不管怎么样！竭尽全力坚持到最后一刻的人都值得尊敬
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有些技能根本不用上门去练。练好基础就行了
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不出我这一组。都不好意思说自己耐力好，有两秒休息算我输！
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隔壁大爷看完后 直呼年轻人 臂力真劲！
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还是紧张了，发挥失常！！
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被神化的街头动作
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行走在云梯上。
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练完了还可练习卷卷腹？
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小伙练爆发
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我也不知道为什么坚持 可能是习惯了吧？
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极限负重挑战85个俯卧撑 这次不太满意。下次继续努力。
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耐力好不好其实和你训练模式有关
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把工作当成训练来做就不会觉得那么苦了
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别的我不会，我只有一点点耐力。
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为了这个动作 我苦练了 三天两夜
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一分钟双杠臂屈伸挑战。如果没有数错的话是86个。
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过去的 不会再回来
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挑战L型引体过云梯
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街头普通操作
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简单来66个。
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如果你喜爱徒手健身的小白 又不知道该从何练起 不妨尝试 以上这五种综合锻炼基础的方法 〈一步一步来做的少 没有关系 重要的是坚持〉希望能帮到你一点点
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街头经典组。升级版。你能完成吗？
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日常虐徒弟9个引体＋15个蹲起＋ 20俯卧撑＋15个单杠卷腹
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把努力当成一种习惯，而不是一时热血
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热身失误篇
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挑战全网都在挑战的耐力组 5个双力臂 50双杠 30引体向上 60俯卧撑 5个双力臂
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和小伙伴一起挑战金字塔引体
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两分钟你能完成多少
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《毅力》是靠一个一个的撑出来。多加油少年！你的极限。可能只是别人的起点！
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00后小伙。受苦全过程。
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这样的俯卧撑车轮挑战，你见过吗？累！比一次做500个还累！
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这小伙子不错
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五个步骤学会之前水平 熟练前两个步骤 后面的也就简单多了
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这小伙耐力惊人
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加油！小伙子 我只不过是你的明天 而你是我的昨天
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本人从17岁开始 接触双杠 从零个到50个 断断续续 我大概花了半年的时间 不知道大家，完成第一第50双杠臂屈伸 用了多久的时间？
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日常练练