没状态用双架玩一玩
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带头盔轻点4回合（4\15）
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手靶练中近组合拳
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继续融合强化双架抡摆技术
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纯反架简单空击
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双架达马托风格组合拳
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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用速度球找找实战的感觉
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封馆前的最后一练
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荣获《器械毁灭者》称号
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双架的感觉更好了（但是打的一般）
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《水袋区拆卸工》
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反架和正架好像是两种感觉
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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第九、十回合组合拳
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变架连击拳 拉一拉爆发力
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Tabata高强度间歇打空击
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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强化抗击打的颈部训练
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双架结合打意识流空击
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开发双架之移动出拳训练
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反架的感觉更好了一些
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生疏的组合拳
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跟随指令打组合拳
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双架越发的顺畅
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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腹肌无用论实验(狗头)
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最后3回合happy game（13-15回合）
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练摇闪培养感觉
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开发双架之正反架刺拳
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变相出拳
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教练快拿不住盾靶了
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用费城壳去挨打（第一次对打）
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在出拳中练习钟摆摇闪
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打空击 练步子
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2024本命年努力训练
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今天的空击异常尽兴（第15回合）
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临行职业训练前的12回合实战
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绕杆打空击俄摆