把努力当成一种习惯，而不是一时热血
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其实我会的。不只是耐力。身手还行还行。
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俩个普通选手的对决
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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锻炼身体
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这个动作只需散三步 大家都学会了吗？
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不需要花里胡哨的练。 练腹一个动作就够了。
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《毅力》是靠一个一个的撑出来。多加油少年！你的极限。可能只是别人的起点！
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运动随地就可以。
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还需要怎么练？
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公园内惊现 3岁！引体神童
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耐力好不好其实和你训练模式有关
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不管怎么样！竭尽全力坚持到最后一刻的人都值得尊敬
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把工作当成训练来做就不会觉得那么苦了
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俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
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能在90秒内完成的都是高手。
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如果你喜爱徒手健身的小白 又不知道该从何练起 不妨尝试 以上这五种综合锻炼基础的方法 〈一步一步来做的少 没有关系 重要的是坚持〉希望能帮到你一点点
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怀念那时的运动时光。
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还是紧张了，发挥失常！！
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10引体接着52个俯卧撑是啥水平
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运动就是和同龄人拉开距离
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朴实无华的训练\54窄距撑+38引体
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过去的 不会再回来
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当你基础足够好。有些动作不用去练。就可以做到。
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惊现拖鞋小伙！30秒愣是干了30个单俯卧撑。果然是 广西人才多啊
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小伙经过不懈努力，终于突破了40下双杆臂屈伸，大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个？
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键盘手过来看看，你们自己做不到，也不要否定他人也做不到。
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最近看到吕良伟大哥的马步很稳。我也想挑战挑战。
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标准引体+撞胸引体+双力臂+臂屈伸1
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运动就是和同龄人拉开距离，不要闲在家里躺着玩手机，不要抱怨，没有时间，每天抽出半个小时并不难，只要你愿意
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被神化的街头动作
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徒手健身妙就妙在。随地就可练出好身材。
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当代大学生健身进化史
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双杠极限挑战。
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的街头健身爱好者。
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练练腹 甩掉啤酒肚。
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结局令我意想不到 真是应了那句话，教会了徒弟，没了师傅 之前也没输过！
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各位大佬们，30引体你们需要多少秒完成？
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每天坚持锻炼 即使只是10分钟 也能滋养身心 增强体质
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1分50带你练遍全身
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不是打 不是骂 想要成为小朋友的榜样那么必须先做好榜样