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把努力当成一种习惯,而不是一时热血
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其实我会的。不只是耐力。身手还行还行。
俩个普通选手的对决
这个视频教你俯卧撑如何突破100下
锻炼身体
这个动作只需散三步 大家都学会了吗?
不需要花里胡哨的练。 练腹一个动作就够了。
《毅力》是靠一个一个的撑出来。多加油少年!你的极限。可能只是别人的起点!
运动随地就可以。
还需要怎么练?
公园内惊现 3岁!引体神童
耐力好不好其实和你训练模式有关
不管怎么样!竭尽全力坚持到最后一刻的人都值得尊敬
把工作当成训练来做就不会觉得那么苦了
俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
能在90秒内完成的都是高手。
如果你喜爱徒手健身的小白 又不知道该从何练起 不妨尝试 以上这五种综合锻炼基础的方法 〈一步一步来做的少 没有关系 重要的是坚持〉希望能帮到你一点点
怀念那时的运动时光。
还是紧张了,发挥失常!!
10引体接着52个俯卧撑是啥水平
运动就是和同龄人拉开距离
朴实无华的训练\54窄距撑+38引体
过去的 不会再回来
当你基础足够好。有些动作不用去练。就可以做到。
惊现拖鞋小伙!30秒愣是干了30个单俯卧撑。果然是 广西人才多啊
小伙经过不懈努力,终于突破了40下双杆臂屈伸,大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个?
键盘手过来看看,你们自己做不到,也不要否定他人也做不到。
最近看到吕良伟大哥的马步很稳。我也想挑战挑战。
标准引体+撞胸引体+双力臂+臂屈伸1
运动就是和同龄人拉开距离,不要闲在家里躺着玩手机,不要抱怨,没有时间,每天抽出半个小时并不难,只要你愿意
被神化的街头动作
徒手健身妙就妙在。随地就可练出好身材。
当代大学生健身进化史
双杠极限挑战。
的街头健身爱好者。
练练腹 甩掉啤酒肚。
结局令我意想不到 真是应了那句话,教会了徒弟,没了师傅 之前也没输过!
各位大佬们,30引体你们需要多少秒完成?
每天坚持锻炼 即使只是10分钟 也能滋养身心 增强体质
1分50带你练遍全身
不是打 不是骂 想要成为小朋友的榜样那么必须先做好榜样