这个冬训深蹲计划弹跳必须再涨10厘米！#弹跳训练 #扣篮梦 #深蹲
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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你有坚持一年至今仍在坚持的事情么？
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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如何六天训练弹跳暴涨2厘米！#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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今天练腿加弹性转换！#弹跳训练 #扣篮梦 #腿部力量
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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暴涨弹跳everyday！ #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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开启球场扣篮训练日记篇#扣篮梦 #弹跳训练
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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要想跳得高胳膊的爆发力也必须练！#扣篮训练#扣篮 #扣篮梦 #上肢爆发力
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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如何才能暴涨弹跳？
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酒店周四下肢力量加弹性转换训练！#弹跳训练 #腿部训练 #下肢力量
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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第二天继续扣篮爆发力训练#扣篮梦 #扣篮#篮球
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扣篮训练，干成一件事哪有那么容易啊！只要不放弃，早晚的事！#扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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普通人的弹跳极限到底是多少？你知道你训练后能达到什么高度吗
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叶天扣篮一年之约即将登场！#弹跳训练 #扣篮#篮球
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出差也要坚持训练
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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只用一招，就能提升10公分弹跳
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要想跳的高，小腿必须练！胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌！#小腿训练 #弹跳训练
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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必练的全身综合素质弹跳训练！
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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高翻不标准那就练到力竭
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菜球送fans，高考特别篇！#高考 #菜球送fans #高考加油祝考生们旗开得胜