今天练腿加弹性转换！#弹跳训练 #扣篮梦 #腿部力量
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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今天小腿训练
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如果是你你会选择哪双鞋训练小腿！#小腿训练 #扣篮梦
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朝阳公园日常扣篮训练！ #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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偶遇字母哥粉丝，开启28天酒店弹性训练！#字母哥终于找回抖音号了#弹跳训练
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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瑰丽酒店训练的最后一天，让我们看看30天弹性涨了多少，我们球场见！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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要想跳的高别老练深蹲！
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开启球场扣篮训练日记篇#扣篮梦 #弹跳训练
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暴涨弹跳，腿部恢复训练！
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要想跳得高小腿必须练#小腿训练#比目鱼肌 #腓肠肌 #弹跳训练
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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如何才能暴涨弹跳？
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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谁能告诉我朝阳公园的篮球场在哪里？#扣篮梦 #短跑训练 #爆发力训练
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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今天小腿训练加腰部恢复
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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一年的运动表现训练身体变化有多大！ #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
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菜球送fans第八期开奖！
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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看来只有真正表现力的扣篮视频才能让你们真正闭嘴！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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承德锋芒球场扣篮训练粉丝挑战成功
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先提升力量，再去练弹跳，你根本不可能实现扣篮
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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如果你跳不高、只能摸板摸筐，强化腘绳肌能快速提升弹跳
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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承德哪里可以训练扣篮第三期！承德奥体中心有矮框有田径场！#扣篮梦 #扣篮 #扣篮训练
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暴涨弹跳everyday！ #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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要想跳的高，小腿必须练！胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌！#小腿训练 #弹跳训练
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明天找叶天打个单挑今天深蹲5x5热个身#篮球#日常训练
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出差也要坚持训练
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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Tproc扣篮训练计划第二天！受伤在所难免！
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Tproc扣篮训练计划第四天！信念打败一切!