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酒店周四下肢力量加弹性转换训练！#弹跳训练 #腿部训练 #下肢力量
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噩梦周四练腿加弹性训练力竭！#弹跳训练 #下肢力量#腿部训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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要想跳得高别老练深蹲！这六个动作练完不涨基础力量和弹跳你找我！#弹跳训练 #下肢爆发力 #腿部力量
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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要想跳得高小腿必须练#小腿训练#比目鱼肌 #腓肠肌 #弹跳训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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暴涨弹跳，腿部恢复训练！
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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第一次开始持球起跳训练 #扣篮训练 #弹跳训练 #篮球
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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学生党弹跳训练
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菜球侠开启28天酒店扣篮训练
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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出差也要坚持训练
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菜球送fans第八期开奖！
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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高翻不标准那就练到力竭
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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马上抓框了
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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大年初四带你感受承德的篮球氛围！ #篮球 #弹跳训练
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这个冬训深蹲计划弹跳必须再涨10厘米！#弹跳训练 #扣篮梦 #深蹲
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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练