【篮球日记】 又是改投篮的一天，球技挺菜，配乐挺燃
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【篮球日记】 接着打
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【篮球日记】干什么都好，体力最重要。
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【篮球日记】 瞎勾八练
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【篮球日记】自投自捡三分球练习，实验一下小面包手型
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【篮球日记】 调整投篮下肢真的痛苦，节奏都乱了
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【篮球日记】 继续强化弱侧手，观众们从来不会说我打的是矮框
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继续研究一段式，抑制脱手
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【篮球日记】和年轻人干♂一场，妹纸打挺厉害的
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【篮球日记】什么事压弹呢？每天练习114个投篮罢
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【篮球日记】听取库李大佬的意见，继续雕刻动作，投着投着来感觉了
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【篮球日记】一个技巧帮你提高投篮命中率，三分十连中不是梦
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继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
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【篮球日记】1 motion 修炼计划，投三分有必要把球沉很低吗？
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实战耐久老司机必用延时技巧，1厘米法则+短距高频，时间短的小伙伴一定要收藏起来反复练习哦。
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【篮球日记】继续研究玩猫神投篮
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【篮球日记】非常朴素的运球训练
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【篮球日记】广东小伙化身美式后卫，超远三分连中
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【篮球日记】我不装了，我摊牌了，这个站投三分标准吗？
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学了很多动作还是过不了人，可能是因为这两点
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【篮球日记】新年第一球，希望新的一年能超越过去的自己
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继续研究一段式投篮，改掉猛地发力
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【一段式投篮】 一个多月没打，重新练练手感
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继续研究一段式，推拉
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【篮球日记】 请来了麦迪和小卡和我一起训练
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《篮球日记》 vol 1 【投篮训练】不跳投篮强化手脚配合
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继续研究一段式，上下肢都比较自然舒适了
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，转腕（手腕回正）技术正的很重要
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继续跟着 coach fui 学习一段式，
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继续研究一段式，推甩分离
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继续研究一段式，提高顶肘位置
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【篮球日记】 左手突破训练
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论实战耐久力高手赛场必备技巧，时间短的小伙伴一定要收藏起来反复练习，如何把控临界点等技巧，使自己耐久力快速提升！
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继续研究一段式，提高拨球点
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继续研究一段式，优化一下提球，转腕时机
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继续研究一段式，提高上肢流畅性
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，巩固动作
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fa♂球练习 21-10-5
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跟着 coach fui 学一段式，这次去水帘洞练球