继续研究一段式，增加甩臂发力
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继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
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继续研究一段式，肩驱动往斜上甩臂
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
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继续研究一段式，从提球开始一次发力
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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继续研究一段式，优化上肢动作，强化发力控制
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继续研究一段式，优化上肢发力细节
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继续研究一段式，提高举球和出手的衔接
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继续研究一段式，往斜上甩臂
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继续研究一段式，提高拨球点
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继续研究一段式，调整蹬地时机
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继续研究一段式，优化上肢发力
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继续研究一段式，转腕（手腕回正）技术正的很重要
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继续研究一段式，调整上肢动作
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继续研究投篮一段式，蹬地上提连贯出手
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继续研究一段式，肩三头同时发力
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继续研究一段式，巩固动作
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继续研究一段式，顶肘衔接甩鞭
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继续研究一段式，先顶后拨
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继续研究一段式，把上肢变得更自然
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继续研究一段式，提球不能太用力
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继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
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继续研究一段式，强化拨球
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继续研究一段式，前臂不过垂线
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，提球的时候往上甩
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库里三分第一，突破排第几。
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继续研究一段式，传波比个框
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继续研究一段式，推拉
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继续研究一段式，延长伸臂行程
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继续研究一段式，蹬地传递到顶肩
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继续研究一段式，提高上肢流畅性
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继续研究一段式，肩主导往斜上甩
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继续研究一段式，感觉不错的一球
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继续研究一段式，浅浅投一个。
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继续研究一段式，调整发力节奏
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继续研究推投，延后蹬伸时机
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继续研究一段式，提高衔接流畅性
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继续研究一段式，继续固定上肢动作