今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃，第二要蹲起蹲，第三要注意后脚位置，第四要注意重心移动。等等，我刚才在干嘛？？
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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暂定休冰1周
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为了盘我的鞋，今天一直在压刃，结果感觉到了马上要出些新的东西。单脚内刃冰球刹？打算好好练练显摆用（忽略我无处安放的小手谢谢
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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一个强弱脚燕式平衡练习
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换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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俱乐部联赛第三站 北京站day2 精英双人滑少年高龄组自由滑前练习，就拍了这么点
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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滑不动的今天易刹车（正确？一点的T刹
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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伪*花样滑冰步伐一级
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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俱乐部联赛第三站 北京站 男单青年组照片混剪（男单果然都是单纯的技术流，上千张选不出几张五官在脸上的，我尽力了。
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失败的内勾步
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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俱乐部联赛第三站 北京站day1 上午部分小妹妹 精英女子单人滑儿童高龄组 短节目（手机空间小，没拍多少，等相机周末整理好就发点图片）
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给朋友录的后葫芦，就你的后葫芦为啥总是原地踏步。我也是能教教葫芦的人了
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考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
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毫无进展但是有彩蛋
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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离被绊死一步之遥。
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看比赛去了一周没上冰，我们冰场的雾。。。我还好意思笑别人。。。。
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复健第二天，今天是幸运的一天，虽然只幸运了一次
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。