偶遇字母哥粉丝，开启28天酒店弹性训练！#字母哥终于找回抖音号了#弹跳训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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今天还是酒店下肢力量加弹性转换训练#弹跳训练 #下肢力量 #扣篮梦
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开启球场扣篮训练日记篇#扣篮梦 #弹跳训练
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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边当奶爸边扣篮训练是一种什么体验！ #弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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扣篮最低标准你达到了吗？如果没达到，恭喜你可以心安理得地去摆烂了#弹跳训练 #扣篮
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叶天扣篮之约倒计时31天！马上一年了！#篮球 #弹跳训练 #扣篮
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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第一次开始持球起跳训练 #扣篮训练 #弹跳训练 #篮球
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菜球送fans第八期开奖！
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如何六天训练弹跳暴涨2厘米！#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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这么偏僻的球场偶遇粉丝来个单挑
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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今天只想安静的练手臂爆发和小腿！#扣篮梦 #小腿训练 #手臂爆发力
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刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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这个冬训深蹲计划弹跳必须再涨10厘米！#弹跳训练 #扣篮梦 #深蹲
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突袭太空计划，白P弹跳训练计划分享给你，功夫不负有心人，突破3米1高度！
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很多评论说我瞎练，为啥总是打你们脸！#弹跳训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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要想跳的高别老练深蹲！
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！
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菜球送fans我藏你找全新字母哥3代44码！
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菜球送fans出差也不能忘记训练，欧文8！
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高翻不标准那就练到力竭
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弹跳爆发力训练，赶紧给我从床上爬起来！彩球侠训练日常！
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Strongart教授41岁弹跳训练05：14磅药球单脚下砸
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和扣将们在田径场训练是什么体验！
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大年初四带你感受承德的篮球氛围！ #篮球 #弹跳训练
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没有人可以比我更真实的测评叶天一代，逆天！#球鞋测评 #叶天一代 #特步
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练