学无止境，每年进步一点点，带着妈妈去滑冰
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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Elizabeth Tkachenko & Alexei Kiliakov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 （自己拍的，随便选了很多。。）青年组冰舞
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最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了（无视频，没录好）其实没练啥，就练了练左脚足弓。。。。
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近日前外摇滚步练习，虽然动作离合格还差很多，但左后腰明显比之前要好多了，两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了，休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 （自己拍的，随便挑了几张）
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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改完第一轮的后内结环步（双足技巧）说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
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第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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好像有进步又好像没进步的一天。大约是括弧步，大约是内勾步，大约是捻转步。离高级步伐如此之远。
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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谁都猜不到这次又是为什么没转好。（谁说暑假结束了）
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Sara conti & Niccolo Macii 花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张） 双人滑
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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Rion Sumiyoshi 住吉丽音 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）
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每次带我妈滑几天，确实每次都能比前一次强一点点（而我爸说我们像僵尸）
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今日双足转，有点进步但是把单足转丢了是咋回事！
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Majorie Lajoie & Zachary Lagha 2023花样滑冰大奖赛决赛照片（自己拍的，随便挑了几张）
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Mao Shimada岛田麻央 小小猫2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 青年组女单（自己拍的，随便选了几张）
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我也不知道我在练啥，但是点进来可以看像素人劈叉。。。
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Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张）
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春节假期打卡冰立方冰场，完全没有白来（上
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我觉得华尔兹跳比莫霍克简单多了。10分钟内拥有一个不那么标准的华尔兹，再多练练就行了。马赛克加得我手都僵了，能否换你1个赞，2个币。（我再也不弄这种人多的视频了
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超大龄or肩关节有伤引起肩关节受限，影响转体的时候
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打卡呼和浩特奥星真冰场！第一次见成人冰球现场！
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猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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俱乐部联赛第三站 北京站day3 上午精英冰上舞蹈青年组韵律舞（除了第一对没有，今天观赛政策突然收紧，让我下楼取票耽误了几分钟）
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。