3分钟最大次数4.5米爬绳，你能爬几次？
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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抓举发力辅助，80公斤实力抓
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115kg高翻做组
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“肌无力”的前蹲训练，腿力渣
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抓举过头支撑，手臂究竟内旋还是外旋？
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自重就是最好的负重，杂技选手上线
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这算法式对比组吗？
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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踩点，实力抓80kg
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瞎练，挺举，出出汗
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挺举练习，求指导
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88kg实力抓成功+102kg抓举10次
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抓举组合93kg，3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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生活不易，唯有坚持，医生副业耍杂技
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爬绳训练
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
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可能是地球上年龄最大的乳房假体破裂
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加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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111kg抓举做组，努力提高成功率
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重症拐点已至！卷王归位！185磅-83.9kg实力抓组合
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这腹肌，教练肯定很厉害吧
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在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
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连续高抓100kg失败
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2.14情人节完整训练
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训练流水账，下夜班轻训
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拒绝医闹，从我做起
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硬拉杆+SBD=自信心放大器
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见缝插针，极速高翻训练
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今天就带大家听听歌吧
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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扔掉拉带！提高成功率！
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还要练
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上班带同事练，下班自己练，我们都有健康的身体
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完了，分腿挺不会的，133kg翻站
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面基全国举重冠军高闯！！！
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医生会举重，插管很轻松
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什么坦克医生？这医生也太肉了吧！！！