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3分钟最大次数4.5米爬绳,你能爬几次?
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
抓举发力辅助,80公斤实力抓
115kg高翻做组
“肌无力”的前蹲训练,腿力渣
抓举过头支撑,手臂究竟内旋还是外旋?
自重就是最好的负重,杂技选手上线
这算法式对比组吗?
《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
踩点,实力抓80kg
瞎练,挺举,出出汗
挺举练习,求指导
88kg实力抓成功+102kg抓举10次
抓举组合93kg,3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
生活不易,唯有坚持,医生副业耍杂技
爬绳训练
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
可能是地球上年龄最大的乳房假体破裂
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
111kg抓举做组,努力提高成功率
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
这腹肌,教练肯定很厉害吧
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
连续高抓100kg失败
2.14情人节完整训练
训练流水账,下夜班轻训
拒绝医闹,从我做起
硬拉杆+SBD=自信心放大器
见缝插针,极速高翻训练
今天就带大家听听歌吧
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
扔掉拉带!提高成功率!
还要练
上班带同事练,下班自己练,我们都有健康的身体
完了,分腿挺不会的,133kg翻站
面基全国举重冠军高闯!!!
医生会举重,插管很轻松
什么坦克医生?这医生也太肉了吧!!!