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第一次开始持球起跳训练 #扣篮训练 #弹跳训练 #篮球
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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叶天扣篮之约，一年后见！
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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苡昕打篮球
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要想跳的高，小腿必练！胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌强化！#小腿训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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这三种人想扣篮，轻轻松松#弹跳训练 #扣篮
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边当奶爸边扣篮训练是一种什么体验！ #弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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当你练了一个弹跳之后，能达到什么水平？
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营！第三天（上）想要扣篮赶紧收藏
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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马上抓框了
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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如何六天训练弹跳暴涨2厘米！#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
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新鞋又到了，助我扣篮
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要想跳的高别老练深蹲！
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难